Mayıs, 2008
Panik atak hastasının bilmesi gerekenler
Panik atak hastasının bilmesi gerekenler 1. Panik bozukluğu bir kalp rahatsızlığı değildir. 2. Panik bozukluğu ölüme yol açan bir hastalık değildir. 3. Panik bozukluğu bir akıl hastalığı değildir. 4. Panik atağı sırasında insanların öldüklerine, delirdiklerine ya da kontrol dışı davranışlarda bulunduklarına ilişkin hiçbir tıbbi bilgi yoktur. 5. Panik atak kişiyi hem duygusal yönde hem de [...]
Devamını okuPanik Atak Düşüncesinden Uzaklaşmak İçin 5
· Panik atak yaşayan kişiler genelde sabırsızdır. Bunu engellemek için zamanınızı iyi planlayın. Örneğin, randevunuz için evden daha önce çıkmayı deneyebilirsiniz. · Bir anda tek bir şey yapın, her şeyi bir arada yapmaya çalışmayın. · Bilinçli olarak yavaş hareket edin. Bu sizin gerginliğinizi azaltarak, daha sakin olmanızı sağlayacaktır. · Ya olursa sorularından kurtulmaya çalışmayın. Hatta [...]
Devamını okuPanik Atak ve İlaç Tedavisi
Tedavide ilk yaptığımız şey panik atağın ne olduğunu hastamıza anlatmaktır. Panik atak tedavisi iki bacak üzerine oturur. Bunlardan biri ilaç tedavisi ikincisi psikoterapidir. Psikoterapide kişi panik atağı kendi kendisine durdurmayı öğrenir. Bunun için de mekanizmasını anlaması gerekir. Psikiyatrist panik atağı nasıl durduracağıyla ilgili tetkikleri öğretir, bunları uygulamaya koyar, sonra da denemeler yapmasını ister ve bunların [...]
Devamını oku
